Voetenbad

Met een voetenbad ontspan je vemoeide voeten. Je kunt hiervoor speciale baden kopen met infrarood, pedicurefuncties en nog meer, of je pakt gewoon een teiltje met warm water!
Wil je er iets meer mee bereiken kun je verschillende etherische oliën, kruiden ed. aan het voetenbad toevoegen. Hierbij geef ik een paar suggesties:

• Zeezout: maakt de voeten zacht, zout verwijdert geurtjes en zorgt voor ontgifting. Pak ook eens Dode Zee zout.

• Magnesium: zorgt voor ontspanning van de spieren. Dit voetenbad kan ook het slapen bevorderen, aangezien magnesium medeverantwoordelijk is voor de aanmaak van melatonine, ons waak/slaap hormoon.

• Lavendel: helpt ontspannen en kalmeren.

• Gember: is verwarmend en werkt stimulerend op de bloedcirculatie.